Unghii de la Picioare Sănătoase: Ghid Complet de Îngrijire

Anatomia Unghiei și De Ce Contează

Pentru a îngriji corect unghiile de la picioare, este util să înțelegi structura lor. Unghia este mult mai mult decât suprafața dură pe care o vezi - este un sistem complex care include mai multe componente.

Placa unghială: Partea vizibilă și dură a unghiei, formată din keratină stratificată. Este ceea ce majoritatea oamenilor numesc "unghia".

Patul unghial: Țesutul moale de sub unghie, bogat în vase de sânge care dau culoarea roz. Unghia aderă la patul unghial pe măsură ce crește.

Matricea unghială: "Fabrica" de unde crește unghia, situată la baza unghiei, parțial sub cuticule. Deteriorarea matricei poate cauza creștere anormală permanentă.

Lunula: Semicercul alb vizibil la baza unghiei - partea vizibilă a matricei.

Cuticula: Pielea care sigilează spațiul dintre piele și unghie, protejând matricea de infecții.

Perionihiul: Pielea care înconjoară unghia pe părțile laterale.

Unghiile de la picioare cresc aproximativ 1.5 mm pe lună - mult mai încet decât cele de la mâini. Aceasta înseamnă că o unghie complet nouă se formează în aproximativ 12-18 luni, iar problemele unghiilor necesită timp pentru a se rezolva.

Cum Arată Unghiile Sănătoase

Cunoașterea aspectului normal te ajută să identifici devreme problemele:

Caracteristicile unghiilor sănătoase:

• Culoare roz uniformă (cu variații naturale)
• Suprafață netedă sau ușor striată longitudinal
• Atașate complet de patul unghial
• Grosime uniformă
• Formă ușor curbată
• Cuticule intacte și hidratate
• Lunule vizibile (variază la diferite degete)

Tehnica Corectă de Tăiere a Unghiilor

Tăierea greșită este cauza multor probleme, inclusiv unghiile încarnate:

Reguli de aur:

1. Tăiați drept:

• Tăie unghia drept, nu rotunjit pe colțuri
• Colțurile rotunjite cresc în piele, ducând la unghii încarnate
• Lasă colțurile să depășească ușor pielea

2. Lungimea corectă:

• Marginea liberă trebuie să fie la nivelul vârfului degetului sau ușor deasupra
• Nu tăia prea scurt - crește riscul de unghii încarnate și infecții
• Lasă aproximativ 1-2 mm de margine albă

3. Instrumentele potrivite:

• Folosește clești sau foarfece pentru unghii de picioare (nu pentru mâini)
• Asigură-te că sunt ascuțiți pentru o tăietură curată
• Curăță și dezinfectează instrumentele după fiecare utilizare

4. Momentul potrivit:

• Tăie unghiile după baie când sunt mai moi
• Sau înmoaie picioarele 10-15 minute înainte
• Unghiile uscate sunt fragile și se pot sfâșia

5. Finisarea:

• Pilește ușor marginile pentru a îndepărta orice asperitate
• Pilește într-o singură direcție pentru a nu slăbi unghia
• Folosește pilă cu granulație medie sau fină

Îngrijirea Cuticulelor

Cuticulele au un rol important în protecția unghiei:

Ce să faci:

• Hidratează cuticulele zilnic cu ulei sau cremă
• După înmuiere, împinge-le delicat cu un băț de portocal
• Menține-le moi și flexibile

Ce să NU faci:

• NU tăia cuticulele - sunt bariera naturală împotriva infecțiilor
• NU le împinge agresiv
• NU le smulge când se ridică

Probleme Frecvente ale Unghiilor și Soluții

Unghii îngălbenite:

Cauze posibile:

• Lac de unghii folosit fără bază protectoare
• Infecție fungică (micoză)
• Fumat
• Psoriazis
• Îmbătrânire naturală

Soluție: Identifică și tratează cauza. Pentru îngălbenire cosmetică, folosește tratamente albitoruoare și întotdeauna bază sub lac.

Unghii fragile, care se sfărâmă:

Cauze posibile:

• Expunere excesivă la apă și detergenți
• Îmbătrânire
• Deficiențe nutriționale (biotină, fier)
• Hipotiroidism
• Traumatisme repetate

Soluție: Hidratează unghiile și cuticulele, consideră suplimente cu biotină, tratează cauzele medicale.

Unghii îngroșate:

Cauze posibile:

• Infecție fungică
• Psoriazis
• Traumatisme repetate
• Circulație deficitară
• Îmbătrânire

Soluție: Necesită diagnostic pentru cauza specifică. Tratamentul variază de la antifungice la îngrijire profesională regulată.

Striații verticale:

De obicei sunt normale și se accentuează cu vârsta. Pot indica și deshidratare sau deficiențe nutriționale.

Striații orizontale (liniile Beau):

Indică o întrerupere temporară a creșterii unghiei, cauzată de stres, boală, traumatism sau deficiențe. De obicei cresc odată cu unghia.

Pete albe:

De obicei cauzate de traumatisme minore ale matricei. Cresc odată cu unghia și dispar.

Unghii care se dezlipesc de pat (onicholiză):

Cauze: infecții fungice, psoriazis, traumatisme, reacții la produse. Necesită evaluare profesională.

Când Unghiile Necesită Atenție Profesională

Consultă un specialist dacă observi:

• Modificări semnificative de culoare (mai ales linii întunecate)
• Îngroșare progresivă
• Unghii care se dezlipesc de pat
• Durere sau umflătură în jurul unghiei
• Semne de infecție (roșeață, puroi)
• Unghii încarnate recurente
• Unghii care nu răspund la tratamentele casnice

Produse și Tratamente pentru Unghii Sănătoase

Uleiuri pentru unghii și cuticule:

• Ulei de jojoba - similar sebumului natural
• Ulei de migdale - hrănitor și ușor
• Vitamina E - antioxidant și regenerant
• Ulei de argan - întăritor

Aplică zilnic, masând în unghie și cuticule.

Tratamente întăritoare:

• Lacuri cu keratină
• Tratamente cu calciu
• Formule cu biotină

Folosește ca bază sau ca tratament independent.

Suplimente care ajută:

• Biotină - cel mai studiat pentru sănătatea unghiilor
• Colagen - pentru structură
• Silciu - pentru rezistență
• Zinc și fier - pentru creștere sănătoasă

Lacul de Unghii și Sănătatea Unghiilor

Lacul de unghii nu este dăunător în sine, dar utilizarea incorectă poate cauza probleme:

Reguli pentru lac sănătos:

• Folosește întotdeauna bază protectoare
• Lasă unghiile să "respire" câteva zile între manichiuri
• Evită lacurile cu formaldehidă, toluen și DBP (ftalat de dibutil)
• Nu zgârie lacul - folosește dizolvant
• Alege dizolvant fără acetonă pentru a evita uscarea

Semne că unghiile au nevoie de pauză:

• Îngălbenire persistentă
• Aspect uscat și mat
• Unghii care se sfărâmă

Îngrijirea la Happy Feet

La Happy Feet, oferim îngrijire completă pentru unghii:

Pedichiură cu focus pe unghii:

• Tăiere și modelare profesională
• Îngrijirea cuticulelor
• Tratamente întăritoare
• Sfaturi personalizate

Tratamentul unghiilor problematice:

• Unghii îngroșate - subțiere și modelare
• Unghii fragile - tratamente întăritoare
• Unghii încarnate - îngrijire specializată

Rutina de Îngrijire la Domiciliu

Zilnic:

• Hidratează unghiile și cuticulele cu ulei sau cremă
• Menține picioarele curate și uscate

Săptămânal:

• Verifică unghiile pentru orice modificare
• Pilește marginile dacă este necesar

La 2-4 săptămâni:

• Tăie unghiile când depășesc vârful degetelor
• Îngrijește cuticulele

Lunar sau bilunar:

• Pedichiură profesională pentru întreținere completă

Concluzie

Unghiile sănătoase de la picioare nu sunt doar o chestiune estetică - sunt un indicator al sănătății generale și contribuie la confortul picioarelor. Cu tehnica corectă de tăiere, hidratare regulată și atenție la semnele de probleme, poți menține unghii frumoase și sănătoase.

Dacă ai probleme cu unghiile sau pur și simplu vrei să te asiguri că le îngrijești corect, programează o vizită la Happy Feet pentru evaluare și sfaturi personalizate!